Für wen?

Mädchen & junge Frauen im Leistungsbereich (ab ca. 12 J.)

• die sehr ehrgeizig sind, aber sich selbst stark kritisieren

• die oft unsicher oder erschöpft wirken

• die unter Leistungsdruck oder hohen Erwartungen leiden

 

Ablauf:

• 3 persönliche Sessions à 60 Minuten
  (Zoom oder Vor-Ort)

• Sanfte, stärkende Übungen, die dich von innen aufbauen – echte Begleitung statt trockenem „Mentaltraining“

• Inspirierende Reflexionsimpulse & Übungen für Zuhause, die dich im Alltag unterstützen

• Persönlicher Austausch, um Ängste, Zweifel und Herausforderungen zu verstehen und zu meistern

• Praktische Tools und Strategien, die du direkt im Training und Wettkampf einsetzen kannst

 

auf Wunsch der Athletin:

kurzes Abschlussgespräch mit Eltern (10 Min.)

 

Ziele:

• selbstbewusster Umgang mit Kritik & Misserfolg

• Stärkung des Selbstwerts jenseits von Leistung

• Zugang zur eigenen inneren Stimme und Stärke

 

Preis:

ab 240 € (3 Sessions)

→ Paket individuell anpassbar

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